Le massage musculaire cible les tensions installées.
Par des pressions profondes et un travail ciblé, il libère les contractures et favorise une meilleure récupération.
À qui s'adresse ce massage ?
Sportifs et actifs
Tensions musculaires chroniques
Récupération après effort
Douleurs de posture
Les bienfaits
Soulagement des tensions
Récupération sportive
Amélioration de la mobilité
Réduction des douleurs
Déroulé de la séance
01
Accueil et bilan de vos tensions
02
Installation confortable
03
Pressions profondes et travail ciblé
04
Temps de repos et d'hydratation
Durées & tarifs
1 heure
70 €
1h30
90 €
2 heures
110 €
Questions fréquentes
Les pressions sont profondes mais toujours adaptées à votre seuil. On ajuste l'intensité ensemble tout au long de la séance.
Une séance toutes les deux à trois semaines entretient la souplesse musculaire et limite les tensions. En période d'entraînement intense, un rythme plus fréquent peut être bénéfique.
Oui, idéalement 24 à 48h après l'effort pour favoriser la récupération et limiter les courbatures.
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